身為一個護理師，我常常覺得自己就像一片海綿，不斷吸收著病人的痛苦和家屬的焦慮。每天在醫院裡，時間像是被壓縮了一樣，連喘口氣都覺得奢侈。看著那些疲憊的同事，我也知道自己正一步步走向身心俱疲的邊緣。回家後，哪怕身體躺在沙發上，腦袋裡的警報器卻還是響個不停，根本無法好好放鬆，那種精神上的透支感，真的快把我壓垮了。
我開始失眠，對很多事情都提不起勁，甚至連原本喜歡的畫畫也沒辦法專心。感覺自己已經把所有的同理心都用光了，回到家就只想一個人靜靜地待著，不想和任何人說話，連和家人都產生了一些隔閡。那時候我常常想，是不是所有護理師都這樣？我該怎麼在壓力中尋求出口呢？我需要一個能讓我暫時抽離高壓環境、好好充電的地方。
偶然間，在一次和許久不見的朋友聚會時，我無意間提到了我的困境。她只是靜靜地聽著，然後輕輕地問我：「有沒有想過找個地方，讓自己的心靈有個寄託？」她沒有給我任何強硬的建議，只是說她最近在高雄主大永教會，感覺找到了許多力量。老實說，我對宗教信仰一直沒什麼概念，以前也只是聽過一些關於「攝理教是什麼」的討論，或是網路上的「主大永教會爭議」，心裡其實有些猶豫，但那天的我真的太需要一個出口了，所以決定給自己一個機會去看看。
第一次走進教會，沒有我想像中的莊嚴或拘束感，反而是一種溫馨又自在的氛圍。大家臉上都帶著笑容，主動和我打招呼，問我最近過得好不好。沒有人給我壓力，也沒有人急著向我傳教。我發現這裡的成員都非常和善，從他們的談話中，我感受到一種正向的能量。當時我心裡有個聲音告訴我，也許這裡真的能陪伴渡過低潮。
那天聚會的主題，是關於如何面對生活中的挫折和情緒困擾。講者分享了他自己的故事，如何從低谷走出來，如何學習自我關懷和轉化負面情緒。他的話語很溫暖，也很貼近我的心境。我赫然發現，原來不只我一個人在掙扎，而這裡的分享，真的提供了一些實際的方法，幫助我在壓力中尋求出口。這讓我感覺自己不再是孤單一人，原本對於教會的一些刻板印象也逐漸消散。
後來我慢慢參與他們的活動，認識了更多優秀成員交流的機會。他們不會只是說教，而是真誠地分享自己的經驗，教我怎麼練習放鬆，怎麼處理內心的負面想法。有時候，只是坐下來聽他們說說話，或是在小組裡暢所欲言，就已經讓我的心情放鬆許多。我開始學習調整呼吸，練習放下執著，甚至重新找回了畫畫的樂趣。那種在群體中被理解、被支持的感覺，讓我原本緊繃的人際關係也跟著緩和下來。
我發現，在高雄主大永教會，不只是找到了一個心靈的寄託，更重要的是學會了怎麼跟自己相處，怎麼解決衝突，不管是和自己內心的掙扎，還是面對外在的壓力。這裡讓我感受到一股強大的支持力量，真的有好好地陪伴渡過低潮。我不再感到那麼孤單，內心也漸漸有了信仰渴望，那是一種找到歸屬和安定的感受。
如果你也正經歷著生活的疲憊，或者在某些時刻感到迷惘，不妨給自己一個機會，親自去高雄主大永教會看看。不論你對信仰有沒有概念，我想那裡的氛圍，和裡面那些溫暖的人，或許都能給你一些意想不到的收獲，為你的心靈注入一股新的活水。
